• Manfaat Rendaman Mentimun Di Air Minum (infused Water)

    Posted on September 5, 2015 by in Timun

    Tahukah Anda bahwa ada tren baru yang terjadi di seluruh dunia, yaitu melakukan perendaman berbagai buah dalam air minum atau biasa disebut infused water? Salah satu bahan yang sering digunakan untuk membuat infused water adalah mentimun atau timun atau ketimun. Bahkan banyak juga yang mengkombinasikan mentimun dengan jeruk, bahkan buah-buahan lainnya untuk dijadikan infused water.

    Cara Membuat Infused Water Mentimun

    Cara membuat infused water mentimun sangat mudah. Ambil mentimun, lalu bersihkan dan iris-iris tipis. Untuk perendaman, gunakan wadah yang memiliki tutup, seperti gelas besar atau toples yang diisi dengan air minum sesuai keinginan. Kemudian taruh beberapa irisan mentimum kedalam wadah yang telah berisi air minum, tutup wadahnya dan biarkan selama 12 jam. Setelah itu air rendaman mentimun siap untuk dikonsumsi.

    Air rendaman (infused water) mentimun tidak hanya segar untuk diminum, juga bisa melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi. Mentimun yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga benar-benar bisa menjaga tubuh agar tetap fit.

    Video Tentang Air Rendaman Mentimun (Infused Water)

    air rendaman mentimun

    air rendaman mentimun

    Khasiat dan Manfaat Air Rendaman Mentimun (Infused Water)

    Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus memulai kebiasaan untuk meminum air rendaman mentimun:

    Untuk menguatkan tulang dan otot

    Kandungan yang terdapat pada mentimun dan air rendamannya dapat memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang Anda sehat. Hal ini karena mentimun kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga tulang dan otot Anda akan selalu tetap kuat.

    Untuk meningkatkan imunitas

    Vitamin yang terkandung dalam mentimun dan air mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks. Zat-zat ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.

    air rendaman mentimun untuk detoksifikasi

    air rendaman mentimun untuk detoksifikasi

    Untuk membersihkan tubuh

    Infused water mentimun atau air rendaman mentimun memiliki efek detoksifikasi karena terbukti membantu pengeluaran racun yang terakumulasi dalam tubuh Anda. Termasuk juga mengeluarkan semua metabolit dan membersihkan hati sehingga membantu organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

    Untuk Mengurangi Kolesterol Jahat

    Kandungan sterol yang terdapat dalam air rendaman mentimun bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, juga mengurangi kekakuan pembuluh darah agar aliran darah di tubuh Anda menjadi lebih lancar, sehingga dapat mengurangi, bahkan mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

    Untuk melawan kanker

    Mentimun dan air rendaman mentimun memiliki kadar antioksidan yang tinggi, seperti pinoresinol dan sebagainya yang dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menimbulkan kanker.

    infused water mentimun kombinasi

    infused water mentimun kombinasi

    Untuk membuat ginjal sehat

    Dengan rutin mengkonsumsi mentimun, bahkan tanpa dijadikan infused water, terbukti mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh yang bertanggung jawab menyebabkan penyakit asam urat. Selain itu, air rendaman mentimun mampu menghilangkan kreatinin, dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di dalam ginjal.

    Untuk menghilangkan bau mulut

    Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri yang berkembang di dalam mulut Anda. Sehingga dengan rutin mengkonsumsi mentimun, dapat menjaga kesehatan mulut Anda agar tetap segar sepanjang hari.

    Untuk melindungi otak

    Kandungan substansi anti-inflamasi, fisetin yang terdapat pada mentimun berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan yang terjadi pada otak. Infused water mentimun atau air rendaman mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan memperbaiki dan melancarkan aliran darah ke otak.

    Untuk kulit dan rambut

    Kandungan antioksidan dalam mentimun yang tercuci dalam air mampu menjaga kulit tubuh tidak kering, tetap segar dan cerah. Kandungan silikon dan sulfur dalam mentimun juga dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

    Info Terkait:

    cara membuat air rendaman mentimun, infused water timun, cara membuat infused water timun, cara membuat rendaman mentimun, Manfaat air rendaman mentimun, manfaat rendaman air mentimun, manfaat air rendaman timun, cara membuat air mentimun, manfaat infused water timun, membuat infused water tanpa kulkas